Guide

Hvor mye plass trenger et hjemmegym?

Plassbehov oppgis nesten alltid som apparatets ytre mål. Det er sjelden tallet som avgjør om utstyret kan brukes.

Oppdatert 19. september 2026 · 6 min lesing

Mål i bruk, ikke i lagring

Et rack som måler 1,2 × 1,2 meter dekker 1,44 m² gulv. For å faktisk bruke det trenger du plass til å laste vekter fra begge sider, til å gå inn og ut, og til stangens fulle lengde. Reell plass blir fort det dobbelte.

Samme prinsipp gjelder kondisjonsmaskiner. En tredemølle trenger fri sone bak seg. Faller du, er det den sonen som avgjør hvor du lander.

Takhøyde er den skjulte grensen

På en tredemølle står du 15–25 cm over gulvet. På en crosstrainer enda høyere. Skal du ta pull-ups i et rack, må du ha plass til hodet over stangen med strake armer.

I kjeller og loft er det nesten alltid takhøyden, ikke gulvflaten, som setter grensen. Mål før du bestiller, ikke etter.

Rekkefølgen som gir mest per kvadratmeter

Justerbare manualer gir mest trening per kvadratmeter av alt styrkeutstyr. Et par manualer og en justerbar benk dekker det meste, og kan settes bort mellom øktene.

Kondisjonsmaskiner er vanskeligere å pakke bort. Velg den ene du faktisk kommer til å bruke, ikke to du bruker halvparten så ofte.

Typisk plassbehov i bruk