Guide

Treningsutstyr til leilighet

I leilighet er det ikke plassen som stopper folk først. Det er lyden, og forholdet til dem som bor under.

Oppdatert 19. september 2026 · 5 min lesing

Rangert etter hvor nabovennlig det er

• Trimsykkel og spinningsykkel: nesten lydløst.
• Romaskin med magnetmotstand: svært stille.
• Justerbare manualer med matte: stille så lenge du ikke slipper dem.
• Romaskin med luft eller vann: hørbar, men jevn.
• Tredemølle: motorstøy pluss steglyd. Krever matte og gjerne ikke over soverom.
• Fri vekt med stang: vanskeligst. Krever gummiskiver, tykk matte og disiplin.

Plass som kan pakkes bort

Justerbare manualer, sammenleggbar benk og en matte som kan rulles opp lar rommet være et rom mellom øktene. Det er ofte forskjellen på et hjemmegym som brukes og et som blir irriterende.

Romaskiner som kan settes på høykant hører til samme kategori.

Snakk med naboene først

Det høres banalt ut, men de fleste konflikter starter med lyd som kommer uventet. Si fra når du trener, så tåler folk mer enn du tror.