Slik planlegger du treningsrommet
De fleste starter med å velge utstyr. Det er det siste steget, ikke det første.
Oppdatert 19. september 2026 · 6 min lesing
1. Rommet
Mål gulvflate og takhøyde. Noter hvor dører slår, hvor vinduer og radiatorer sitter, og hvor du har stikkontakter. Kondisjonsmaskiner trenger strøm der de faktisk skal stå.
2. Gulvet
Betong i kjeller eller garasje tåler nesten alt. Etasjeskille av tre krever at du tenker på punktlast og slipp. Avklar dette før du bestemmer om fri vekt i det hele tatt er aktuelt.
3. Sonene
Del rommet i en gulvsone for matte, tøy og kroppsvekt, en styrkesone for benk og eventuelt rack, og en kondisjonssone. Sonene skal ikke overlappe når to personer trener samtidig.
Regn fri plass rundt hver sone. Det er her de fleste planer ryker: alt får plass på papiret, men ikke i bruk.
4. Utstyret
Nå, og først nå, velger du produkter. Rammene fra steg 1 til 3 har allerede eliminert de fleste feilkjøpene.
Kort oppsummert
Rom, gulv, soner, utstyr. I den rekkefølgen. Da blir produktvalget enkelt, fordi det meste allerede er utelukket.